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Gengibre: raiz emagrecedora e anti-inflamatória

Gengibre: raiz emagrecedora e anti-inflamatória

Alimento termogênico, vegetal favorece o sistema digestivo, respiratório e circulatório Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido […]

A Importância Da Vitamina B5 Para A Pele

A Importância Da Vitamina B5 Para A Pele

As vitaminas são substâncias necessárias para o nosso crescimento saudável, normalmente conseguimos as quantidades necessárias através da nossa alimentação, mas algumas vezes a dieta não é suficiente e é preciso que o seu médico prescreva um suplemento da vitamina carente. A vitamina B5 ou ácido pantotênico é especialmente necessária para a adequada função do tecido […]

MANGANÊS PARA REGULAR O METABOLISMO

MANGANÊS PARA REGULAR O METABOLISMO

O manganês é o nutriente principal para auxiliar na formação dos ossos e sistema de reprodução. Veja mais benefícios e onde encontrar esse mineral Principais funções Auxilia na formação de tecido conjuntivo e ósseo, no crescimento e nas funções de reprodução. “Participa, ainda, dos processos de regulação do metabolismo de aminoácidos, colesterol e carboidratos”, diz […]

11 Benefícios do Zinco – Para Que Serve e Fontes

11 Benefícios do Zinco – Para Que Serve e Fontes

O zinco é um dos sais minerais cujos benefícios são mais desconhecidos pela população em geral. De fato, as necessidades humanas de zinco são baixíssimas, mas mesmo uma deficiência pequena pode ser uma catástrofe para a saúde em geral. Esse elemento regula inúmeras funções corporais, de modo que a sua falta provoca uma série de […]

Para que serve a Vitamina B3

Para que serve a Vitamina B3

Vitamina B3 ou niacina é uma substância essencial para o processo metabólico, que transforma os alimentos que ingerimos em energia dentro do organismo para que o corpo use corretamente os nutrientes dos alimentos. Avitamina B3 é também conhecida como vitamina PP, por ser preventiva da pelagra. A deficiência dessa vitamina provoca diarreia, falta de apetite, […]

A Importância do Ferro em nossa Alimentação

A Importância do Ferro em nossa Alimentação

O nosso organismo, depende de diversos elementos que ingerimos, os nutrientes. Dentre estes nutrientes, podemos observar os sais minerais, que são de extrema importância para a nossa saúde. Os minerais, segundo o especialista em nutrição e dietética, Romero Alves Teixeira fazem parte de dois dos três grupos de alimentos que necessitamos ingerir, o grupo dos alimentos construtores […]

Vitamina C melhora a imunidade e diminui o estresse

Vitamina C melhora a imunidade e diminui o estresse

Nutriente também faz com que a pele fique mais bonita, previne problemas de visão e derrame e contribui para a queima de gordura A vitamina C, cujo nome técnico é ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, é solúvel em água. A substância foi descoberta em 1932 pelo cientista e bioquímico húngaro Albert Szent-Gyöygyi. […]